הרמת ראש

היכולת להרים את ראשו, כשהוא שוכב על בטנו, מתפתחת אצל התינוק, בשלבים, בארבעת החודשים הראשונים לחייו.
כבר בגיל מספר שבועות, אמור התינוק להרים את ראשו בזוית קטנה, תחילה בעיקר את הסנטר, כך שיוכל להניע את ראשו מצד לצד, כשבכל פעם נוגעת לחי אחרת במשטח. בהמשך תתפתח יכולתו, עד שיוכל להרים את הראש לכדי זווית של 90 מעלות, כאשר החזה מורם ונתמך ע"י האמות.

מתי יצלצלו פעמוני האזהרה?

אם בגיל 4 חודשים התינוק עדיין מתקשה להחזיק את ראשו מורם או שכלל אינו מנסה להרים אותו.

איך נדע שהתינוק מתקשה בהרמת הראש?

• בשכיבה על הבטן- אם התינוק מפגין אי נוחות ומרבה לבכות.
• בשכיבה על הבטן- אם התינוק מתקשה בהעברת הראש מצד לצד.
  הערה חשובה: חשוב שהתינוק יסובב את ראשו לשני הצדדים, גם כשהוא על הבטן וגם כשהוא שוכב על הגב.
• אם התינוק אינו מחזיק את ראשו בזמן נשיאה על הידיים במצב מאוזן.

איך נעזור לתינוק להרים את ראשו?

היכולת להרים את הראש מתפתחת בעיקר בזמן השכיבה על הבטן. בזמן זה נכנסים לפעולה כל השרירים והמפרקים המסייעים לפעולת הרמת הראש.
כדי שיוכל להרים את הראש, צריך התינוק להרגיש בנוח בשכיבה על הבטן וצריכה להיות לו תחושה ברורה של גופו על המזרן. ככל שגופו יהיה מונח יציב יותר על המזרן, כך הרמת הראש תעשה בקלות יותר.
כדאי לדעת- השכיבה על הבטן חשובה מאוד גם להתפתחות השלבים הבאים כדוגמת התהפכות מהבטן לגב, זחילה

ליווי התפתחותי לעידוד הרמת הראש:

כדי שהתינוק ירגיש בנוח בזמן השכיבה על הבטן אני עוזרת לו קודם להבין ולהכיר את גופו וגבולותיו, גם בזמן החזקה על הידיים וגם בזמן שכיבה על המזרן.
חשוב לזכור כי עד לא מזמן התינוק היה בתוך הרחם, מקום מוגן וצפוף בו הוא יכל להרגיש מהם גבולות גופו בכל רגע. עכשיו, בחוץ, על המזרן גבולות אלה אינם ברורים לו וחשוב לספק לו תחושת ביטחון.
כשארגיש שהוא מספיק בטוח, אעביר אותו בעדינות לשכיבה על הבטן ואמשיך לעבוד איתו משם על הרמת הראש דרך עבודה על כפות הרגליים, עבודה על הכופפים והזוקפים של הגב, ייצוב האגן על המזרן ועוד.

איך אתם יכולים לעודד את תינוקכם להרים ראש?

1. חשוב מאוד: כבר מגיל מספר שבועות להשכיב את התינוק על הבטן, לפרקי זמן קצרים (5-10 דקות). השכיבה על הבטן מפעילה את כל השרירים והמפרקים העוזרים לפעולת הרמת הראש.
2. לוודא שבזמן השכיבה על הבטן נמצאות הידיים למעלה, לצידי הפנים, והמרפקים מונחים על המזרן.
   כשידיו נמצאות למטה, מתקשה התינוק בהרמת הראש או מבזבז אנרגיה מיותרת. תנועתו לא יעילה.

רוצים לדעת מה עוד אתם יכולים לעשות כדי לעזור לתינוקכם להרים ראש- צרו קשר

Tagged as: אי נוחות בשכיבה על הבטן, הרמת ראש, ידיים קופוצות, שכיבה על הבטן